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拖延了宝贵时间，这次的敌人很强，留在这里的人，可能都会死，我不是将军

> 厂商新闻《全红婵，沉重一跃》特朗普继续对日本施压：日本需要开放市场 时间：2025-11-08 21:47

• 编辑:CN

作者 | Muse

来源 | 视觉志

全红婵，又一次输了。

11月6日，全红婵搭档王伟莹参加全运会「女子双人10米跳台决赛」，最终以311.76分的总成绩排名第五。

赛后，全红婵面对镜头自责道：“我觉得确实是我的问题，没能帮助到我的队友登上领奖台，我还不够努力吧。”

与此同时，全红婵失利的消息霸占了全网热搜榜，媒体以爆冷来形容、部分网友讥讽她60度入水，发挥不如队友。

即使这次全红婵是带伤参赛，赛前还被人拍到全身上下缠满肌贴，就连走楼梯都很吃力，但仍未打消人们对其赋予极高的期望。

      正在缠肌贴的全红婵  

无他，人们习惯了一直赢的全红婵。

很多人忘了岁月的流逝，忘了岁月给全红婵带来的伤病，忘了，那个年少成名的女孩，今年已经18岁了。

纵观中国跳水，全红婵绝对是最耀眼的一颗星，奥运首战即破世界纪录，17岁便坐拥三枚奥运金牌，整个中国体坛，难出其右。

但在过去一年的时间里，全红婵深陷舆论漩涡，身体发胖、旧伤难愈、未来堪忧等问题被反复提及，曾经的体坛紫薇星一度被抨击成“陨落的天才”，退役的谣言更是甚嚣尘上。

就连其家人也遭受波及，消费女儿热度、网红直播围观、素质堪忧、AI卖假货等事件轮番上演，溅起的水花一次比一次大。

全红婵的“水花消失术”，失灵了。

过去一年，全红婵及其家人，未曾享受过片刻宁静，她们的每一次出现，都会将自己置身于舆论的漩涡中。

而这场风暴，是从巴黎奥运会落幕后开启的。

2024年8月中旬，某记者在直播连麦时，因奥运会期间询问全红婵“拿捏的英语怎么说”被拒，导致该记者心生不满，当场嘲讽全红婵“疯疯癫癫”“未来堪忧”。

此话一出，在网上掀起巨大波澜。人们怎么也没想到，堂堂奥运冠军，竟然还要因为不会英语，被人看扁。

几天后，风波再起。

8月22日，全红婵刚从巴黎回到湛江老家，便突然登顶全网热搜榜，但话题词条并非迎接英雄回国，而是指责她给妈妈买手机。

视频中，全红婵在某手机店向员工询问：“送妈妈，拿个大内存的”，随后对方递来一台国外知名品牌手机，全红婵当即买单走人。

      全红婵给妈妈买手机  

本是孝顺之举，却在网上引发争议，诸多网友批评她不支持国货、买这么贵的手机干什么、怎么只给妈妈买不给爸爸买……

此外，就连全红婵身上背着的挎包与乌龟挂饰，也因为是某知名奢侈品品牌，被骂花钱大手大脚、疑似炫富。

这样的声音，与不久前巴黎奥运会上铺天盖地的赞美声形成了鲜明对比，似乎仅仅因为这件事，她便被网友擅自剥夺了荣耀，转而成为不可饶恕的“罪人”。

网上暗流涌动，现实亦风暴肆虐。得知全红婵回家后，无数游客、网红如苍蝇嗅到肉香一般，围堵在她家的大门前，有人大声喧哗、有人打开直播、有人摆摊卖货、还有人24小时启动无人机，试图窥探全红婵一家的所有信息……

全红婵被逼无奈，只好出面呵止：“回去吧，这里太吵了。”

      白天和晚上都在劝围观人群离开  

不曾想，围观的人们根本不听劝，晚上闹腾完，大早上继续吵，全红婵也仿佛丧失了劝阻的力气，只好无奈地望着底下躁动的人群，不解他们是为自己而来，还是为了流量而来。

这样的骚乱，一直持续到春节，一些旅行社似乎预知到全红婵将回家过年，遂推出58元/人的全红婵老家一日游，还有68元的升级套餐，将额外赠送一只鸡。

      大量游客围堵全红婵家门口  

据全红婵爸爸透露，春节期间每天有几千人在家门口围观。人们的疯狂，导致全红婵一家别说过年，就连静心休息都成了奢望。那段时间，家门口24小时都有人蹲守直播，连院子里的波罗蜜树，也有专门的直播员。

      某网红直播全红婵家的波罗蜜树  

生活中的遭遇仿佛是某种预警，预示着全红婵将迎接风暴。

春节过后，全红婵的跳水生涯迎来了低谷期。

2025年4月7日，在跳水世界杯瓜达拉哈拉站的女子10米台决赛中，全红婵以4.95分的微小差距，输给队友陈芋汐，屈居亚军。

4月13日，转战加拿大温莎站后，本来领先的全红婵因207C（专业跳水动作：向后翻腾三周半抱膝）的入水水花稍大，被陈芋汐反超，最终以10分之差摘银。

5月3日，跳水世界杯总决赛，全红婵以21.45分之差，再次与金牌失之交臂。

      全红婵比赛现场  

人们怎么也没想到，巴黎奥运会满载而归的全红婵，不仅未延续辉煌，状态反而越来越糟糕。更没想到的是，人们不仅未等来全红婵的触底反弹，反而等来了她退出全国跳水赛的消息。

一时间，“全红婵怎么了”的疑问铺天盖地。

2025年9月3日，随着一张全红婵入读暨南大学的照片流出，一切似乎有了答案。

      全红婵入读暨南大学  

照片中的全红婵不复以往的娇小，脸部及身材都变胖了不少。一夜之间，关于全红婵自暴自弃、身材走样、状态下滑的消息传遍网络，评论区挤满了看笑话的人群，就连当初那位采访者暗讽全红婵的话语，也被重新翻出来，多了不少支持者。

网上甚至流传起了“全红婵即将退役”的消息，许多人深信不疑，认为现在的她已不适合留在跳水队，谈笑风生间，就给一名奥运冠军的未来，下了定论。

全红婵或许没有想到，冠军的尽头不是掌声，而是无休止的非议。

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在成为“奥运冠军”之前，全红婵的人生底色是令人心疼的艰辛。

2007年，全红婵出生于广东湛江迈合村的一个贫困家庭，她在家中排行老三，上有一个哥哥、姐姐，下有一个弟弟、妹妹。迈合村400多户人家，共有38个低保户，全红婵家就是其中之一。

2014年，7岁的全红婵正与同学在迈合村小学的操场上玩跳房子游戏，对于那时的她而言，这不过是普通的一天，但后来回想，这竟是命运的转折点。

      全红婵当年上过的小学  

这一天，湛江市体校的跳水教练陈华明按照往年的习惯，外出寻找跳水苗子，路过迈合村小学时，他无意中瞥见了正在“跳房子”的全红婵，相比其他孩子，全红婵跳得更轻盈，弹跳力与爆发力也更强。

现场测试立定跳远时，身高仅1.2米的全红婵一跃就是1.76米，陈华明如获至宝，当即要拉全红婵进体校。

令陈华明意外的是，一切比想象得要顺利太多。面对去体校这条路，全红婵没有任何犹豫，彼时的她正处于孩童最活泼贪玩的阶段，听说进体校后可以天天上体育课，她开心还来不及。

全红婵的父母亦没有反对，在他俩看来，孩子要是喜欢就去，不喜欢的事，自己也不强求。

然而，通往冠军的路从来都不好走。

湛江体校的训练条件简陋得令人心酸，跳台是水泥砌的，侧面由于长期发霉，已然变黑。跳板被踩动时，会发出“咯吱咯吱”的响声，仿佛年久失修一般。就连泳池里的水也有些发绿、发黑，根本看不见底。

      湛江体校的训练环境  

但全红婵仿佛是天生的“水精灵”，她不怕苦、不怕高、不怕水、也不怕脏，其他小孩跳一回水需要做许久的心理准备，她手一举、脚一蹬便扑通一声落入水中。

2017年，全红婵妈妈正在给镇上的一家工厂食堂打零工，就在她骑电动车上班的路上，突然被一辆货车撞倒，断了三根肋骨，经过医院救治后仍落下顽疾。

突如其来的车祸，让本就不富裕的家庭雪上加霜。“我要拿冠军，要给妈妈治病。”这个朴素的愿望，成了全红婵日复一日爬上十米跳台的全部动力，别的孩子一天跳200多下，她则要完成400多跳。

由于长期浸泡在泳池内，全红婵的头发被泡成枯黄色，但她从不喊疼与累，据全红婵父亲回忆：“她训练回家后，身上总是青一块紫一块，但她从不诉苦，只说这次又学会了新动作。”

包括在后来的一次采访中，主持人问她放假回家后会做什么时，她低着头说道：“没钱，只能在家里，连游乐园都没去过。”

显然，这个出身贫寒的小姑娘，比任何人都懂得珍惜机会。

2017年底，广东跳水队在全省选拔人才，年仅10岁的全红婵被湛江体校送进了选拔训练营。

但令人意外的是，全红婵竟然落选了。

全红婵在湛江体校共有两位教练，除陈华明外，还有因伤退役的前跳水运动员郭艺。郭艺听闻消息后，十分不甘心，他亲眼见证了全红婵的天赋，认定她一定会在跳水界大放异彩。同时，他也清楚，运动员的每一年都极其宝贵，全红婵倘若错过这次选拔，甚至可能会葬送其才华。

      教练郭艺赞叹全红婵  

于是，他与陈华明一合计，决定给全红婵拍一条视频，从日常训练、跳水姿势到动作细节、压水花效果，将全红婵的天赋与能力展现得淋漓尽致。

2018年初，陈华明将该视频发给了自己曾经的一个学生，再由她交给广东省队教练何威仪手中。何威仪看过视频后，被全红婵的天赋深深折服，当即决定特招对方进入省队。

也正因此，命运的齿轮再次转动，让全红婵有机会站上奥运会的舞台。

全红婵被特招后，广东跳水队从此多了一个“训练疯子”，她总是最早到、最晚走，为了练好臂立跳水（起跳前先完成倒立），她每天通过陆地模拟训练上百次，以此强化肌肉记忆。

      全红婵的训练画面  

似乎「娇气」这两个字，从来都不在她的字典里。

就连见多识广的何威仪都因此大受震撼，时常发出感叹：“全红婵从来不是天赋型，而是拼命型，她非常能吃苦，是同一批运动员中最投入的。”

2018年，12岁的全红婵斩获「广东省青少年跳水锦标赛三项冠军」；2019年，13岁的全红婵摘得「广东省青少年跳水锦标赛五项冠军」。

全红婵的拼命，不仅换来了冠军，也换来母亲的治疗费。

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全红婵接连夺冠后，在中国跳水届掀起了巨大波澜，人们仿佛看到一颗新星正在冉冉升起。

但，可惜了。

可惜什么？

因为东京奥运会将在2020年举办，彼时的全红婵不过13岁，距离最低参赛年龄14岁还差一岁。

错过这次，只能再等四年，而四年后的全红婵，已经是17岁的老将了，也将经历最难熬的发育关，极有可能因此而埋没。

或许是命中注定，东京奥运会宣布延期一年，全红婵的机会，来了。

2021年8月5日，东京水上运动中心。

14岁的全红婵站在10米跳台上，平心、静气、深呼吸，随后起跳、翻转、入泳池，但不可思议的是，水花仿若消失了一般，泳池只是轻微溅起了涟漪。

场内外目瞪口呆，犹如见证神迹，现场的七位裁判纷纷给出10分（10分为满分）。待五跳结束后，中文台解说员激动而颤抖地说道：“一跳成名天下知，三个满分动作！”

      全红婵惊艳世界的一跳  

“跳水皇后”郭晶晶亦在赛后兴奋不已：“我觉得我都很羡慕啊，我跳了20年水，我也没跳过这么多满分，小全在一场比赛就把它全都跳出来了。”

全红婵，这个来自湛江农村的小姑娘，用最完美的方式，惊艳了全世界。

没有溅起水花的全红婵，却让流量溅起惊涛巨浪。

一战爆红，全红婵的名字传遍大街小巷，人们回味着“水花消失术”的不可思议，也津津乐道于寒门出贵女的励志故事。

当全红婵一家还沉浸在夺冠的喜悦中时，一场围绕她们的风暴正在悄然酝酿。迈合村的房屋被网红围得水泄不通，各种“亲戚”突然冒了出来，还有商人、企业送房、送店铺、送现金。

      湛江当地企业决定赠送全红婵家房子与现金  

这是人们对奥运冠军的追捧，亦是包裹着剧毒的糖果。

最后，全红婵的父亲用一句“不能消费女儿的荣誉”，毅然拒绝了所有馈赠。

      图源：微博@观察者网  

倘若说，“名与利”是冠军路上的深邃迷雾，只需坚守本心，即可寻得方向；那“发育关”便是路中央的叹息之墙，是所有跳水运动员必须打碎的梦魇。

一旦跨越失败，便唯有止步于此。

2022年，全红婵的梦魇，来了。那一年，她15岁。

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2022年-2023年，是全红婵职业生涯中最难熬的一段时期。

东京奥运会过后，全红婵迎来了身体发育期，身高长了7厘米，体重增加了约7公斤，这对跳水运动员来说，堪称致命打击。

全红婵能明显感觉到，曾经轻而易举的动作，现在要做无数次才能找到感觉，曾经稳定的207C，现在屡屡失误。

曾经只需轻盈一跃，如今却多了岁月渐增带来的枷锁。

国家队教练陈若琳形容她「就像在负重训练一样」，她自己则形容：“我也有年轻过，但是我怎么也回不到年轻的感觉了。”

更可怕的是心理压力。

2022年6月，布达佩斯游泳世锦赛女子10米台决赛，全红婵虽然跳出了三个满分动作，但在跳207C的时候出现失误，最终以0.3分的微弱分数惜败对手。

自此，207C仿佛成了她的梦魇。

2023年3月，全国跳水冠军赛，又是207C，又是遗憾摘银。赛后，她抱着师兄谢思埸（yì）号啕大哭，自责道：“就感觉自己老是差那么一点点，总是不够完美。”

      正在哭泣的全红婵  

与此同时，网络上的风暴如期而至。人们嘲笑她“身材健硕”，质疑她“昙花一现”，甚至有人翻出她过去“不爱学习”的采访，断言她“未来堪忧”。这些声音与她对身体失控的焦虑交织在一起，构成了她职业生涯中最漫长的黑夜。

然而，这个曾为母亲医药费努力拼搏的湛江女孩，骨子里有着超越年龄的坚韧。

教练陈若琳说，每一位国家级运动员的训练强度都很大，平常都是下午1点半训练到晚上8点，而全红婵还会在此基础上，提前1个半小时过来训练。

面对身体的“失控”，她决定用加倍的训练量来重新熟悉这个“陌生的身体”，哪怕旧伤复发，她也会敷完冰后继续站上10米跳台。

体重秤亦成了第二个“家”，全红婵有事没事就要上个称，每一克的浮动都会引起她与教练的注意。

她甚至还戒掉了贪玩的脾性，不再憧憬游乐园，也不再贪恋休息，只是训练训练再训练，

时间来到2024年，巴黎奥运会。

17岁的全红婵在全世界面前，再次上演了“水花消失术”。她不仅成功卫冕女子10米台单人项目，还与搭档陈芋汐以断层领先的优势，斩获双人10米台冠军，成为了中国奥运史上最年轻的三金得主。

当她站上领奖台的那一刻，证明了自己拥有的不仅是天赋，更拥有战胜低谷的勇气和超越年龄的坚韧。

如今，全红婵再次站在了成长的十字路口，面对新一轮的发育关和伤病困扰，外界的质疑声一如两年前。

但这一次，她的眼神里多了一份坚毅，内心多了一份经历过风雨的从容。

夺得金牌时，她会自夸：“我真棒！”

比赛失利后，则会将责任主动揽在自己身上。

从东京到巴黎，从巅峰到低谷，这个18岁的女孩早已明白，真正的强大不是永远不输，而是在舆论的风暴和身体的失控中，依然敢于站上10米高台，完成那纵身一跃。

当全红婵一次次跃入水中时，岁月也在历史的长河中悄然流逝。岁月和伤病，是每一个远动员，都无法战胜的对手。

可以年少成名，可以涅槃重生，可以御敌千万，偏偏伤病难免。

一个出身贫寒的天才运动员，为国家带来荣耀，为同胞带来振奋，为流量带来话题，也为自己带来伤病。

而围观的我们，又能带给她什么呢？

全红婵的故事，还在继续。全红婵的故事，不禁让人想起一位故人——刘翔。

雅典

北京

伦敦

那道伤痕累累的110米栏，已经久远而斑驳。

10米跳台下方的水，不能再变得浑浊了。

参考资料：

1.《女孩走上10米跳台》｜人物

2.《保护全红婵》｜人物

3.专访全红婵/陈芋汐：最亲队友/最强对手｜面对面

4.改变 “一直都往前看吧，朝那个冠军越来越近吧”｜人在奥运年

监制：视觉志

编辑：Muse

视频号：视觉志

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